Owsianka – na dobry początek dnia
W ostatnim czasie płatki owsiane coraz częściej pojawiają się w naszym menu – szczególnie w formie owsianki w menu śniadaniowym 🙂 Ponownie doceniamy właściwości owsa, a z całą pewnością jest co! Owies to zboże, które zawiera najwięcej, bo aż 14% białka o bardzo dobrym składnie aminokwasów. Jedząc płatki owsiane dostarczamy do naszego organizmu witaminę B1,