Owsianka – na dobry początek dnia

W ostatnim czasie płatki owsiane coraz częściej pojawiają się w naszym menu – szczególnie w formie owsianki w menu śniadaniowym 🙂 Ponownie doceniamy właściwości owsa, a z całą pewnością jest co! Owies to zboże, które zawiera najwięcej, bo aż 14% białka o bardzo dobrym składnie aminokwasów. Jedząc płatki owsiane dostarczamy do naszego organizmu witaminę B1,

Czytaj więcej

Jaglany koktajl z bananem i kurkumą

Blog, Eating & Cooking, Recipe, Small size przezAniaPosted 10 May 2018Tags: kasza jaglana, koktajl, przepis, zdrowe śniadanie View 44

Koktajle na bazie kaszy jaglanej to idealny pomysł na pożywne śniadanie! Szczególnie w czasie programu oczyszczającego, o którym przeczytacie w książce Marka Zaremby “Jaglany Detoks”. Przepis na pyszny, aksamitny koktajl z kaszą jaglaną, bananem i dodatkiem kurkumy: – pół szklanki ugotowanej kaszy jaglanej, – pół banana (ew. 2 daktyle*), – 1/3 łyżeczki kurkumy, – borówki

Czytaj więcej