Porzeczki

Owoce porzeczki są nie tylko bardzo smaczne, ale przede wszystkim bardzo zdrowe. Są cennym źródłem witaminy C, zawierają sporo karotenu oraz witamin B1, B2 oraz P. Znajdziemy w nich także sporo pektyn oraz takie związki jak: żelazo, cynk, miedź, nikiel oraz molibden. Zaczynają dojrzewać już pod koniec czerwca! Wśród owoców tych z pewnością wyróżnić należy

Czytaj więcej

Dziurawiec

Blog, Eating & Cooking, Healthy Farm Portfolio, Recipe, Small size przezAniaPosted 4 June 2018Tags: dziurawiec, herbata ziołowa, napar z dziurawca, przepis, sok z dziurawca, zioła, ziołolocznictwo View 17

Kwitnie drobnymi kwiatkami o słoneczno-żółtym kolorze, które kształtem przypominają gwiazdy. Jest to roślina występująca w Polsce dość pospolicie. Nazwę zawdzięcza jasnym kropeczkom, które znajdują się na liściach i przypominają dziurki. Mowa oczywiście od dziurawcu 🙂 Zastosowanie dziurawca jako napar, herbata czy nalewka to długa lista. Znajduje się na niej m.in. pomoc w przypadku nerwicy, stanów

Czytaj więcej

Jaglany hummus

Blog, Eating & Cooking, Healthy Farm Portfolio, Recipe, Small size przezAniaPosted 1 June 2018Tags: hummus, jaglany detoks, jaglany hummus, kasza jaglana, oczyszczanie organizmu, przepis View 25

Hummus to zawsze dobry pomysł! 🙂 Świetnie sprawdza się jakoś zdrowia i ciekawa przekąska, szczególnie jeśli wpadną do nas znajomi. Możemy podawać go jako dodatek np. do gryczanych placuszków lub smarowidło gryczanych podpłomyków. Hummus z kaszą jaglaną to oczywiście obowiązkowa pozycja w czasie jaglanego detoksu. Przepis na jaglany hummus: – 2/3 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej,

Czytaj więcej

Sposoby na zapalenie spojówek i jęczmienie – na podstawie “Endoekoloii zdrowia”

Zapalenie spojówek oraz jęczmienie to schorzenia dość popularne, z którymi problem miała większość z nas. Iwan Nieumywakin w książce “Endoekologia zdrowia” podaje kilka sposobów na radzenie sobie z nimi: Na 10-15 minut przykładamy do oczu miazgę z ogórków lub jabłek. Powtarzamy 2-3 razy dziennie. Przykładamy do oczu kompres z naparu z nagietka -> 1 łyżkę

Czytaj więcej

Jaglane ciasteczka

Blog, Eating & Cooking, Healthy Farm Portfolio, Recipe, Small size przezAniaPosted 25 May 2018Tags: ciasteczka, jaglane ciasteczka, jaglany detoks, kasza jaglana, przepis, zdrowa przekąska View 27

Od czasu do czasu my, a przede wszystkim nasze pociechy, mamy ochotę na coś słodkiego 🙂 Proponuję wtedy przemycić jednak coś zdrowego, np. jaglane ciasteczka. Nie tylko zdrowe, ale łatwe i szybkie w przygotowaniu! Składniki: 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej, 1 łyżka mąki kasztanowej lub kukurydzianej, 2 łyżki oleju kokosowego, około 1/3 szklanki posiekanych płatków

Czytaj więcej

Pokrzywa

Blog, Eating & Cooking, Healthy Farm Portfolio, Small size, Uncategorized przezAniaPosted 18 May 2018Tags: herbs, napar z pokrzywy, pokrzywa, przepis, zioła View 37

Pokrzywa to jedno z tych niedocenionych ziół, które mamy w ogrodzie, ale zapominamy o jej zdrowotnych właściwościach. Dlatego, jeśli uda nam się ją zebrać 😉 śmiało dodawajmy ją do potraw (drobno posiekaną!) lub zróbmy z niej napar. Pokrzywa jest źródłem wielu cennych witamin i minerałów. Mowa tu m.in. o witaminie A, K, B2 oraz C,

Czytaj więcej

Jaglany koktajl z bananem i kurkumą

Blog, Eating & Cooking, Recipe, Small size przezAniaPosted 10 May 2018Tags: kasza jaglana, koktajl, przepis, zdrowe śniadanie View 34

Koktajle na bazie kaszy jaglanej to idealny pomysł na pożywne śniadanie! Szczególnie w czasie programu oczyszczającego, o którym przeczytacie w książce Marka Zaremby “Jaglany Detoks”. Przepis na pyszny, aksamitny koktajl z kaszą jaglaną, bananem i dodatkiem kurkumy: – pół szklanki ugotowanej kaszy jaglanej, – pół banana (ew. 2 daktyle*), – 1/3 łyżeczki kurkumy, – borówki

Czytaj więcej

Koktajl pomocny przy schorzeniach wątroby

Blog, Eating & Cooking, Recipe, Small size przezAniaPosted 7 February 2018Tags: dieta, koktajl marchewkowy, przepis, shcorzenia wątroby View 37

W medycynie ludowej warzywny koktajl z soku z marchwi, buraka i ogórka polecany jest przede wszystkim na schorzenia wątroby, ale też pęcherzyka żółciowego oraz prostaty. Przepis: Koktajl wykonany z soku marchewkowego, buraczanego i ogórkowego należy przyrządzić w stosunku 4:1:4. Następnie odstawić na 1-1,5 godziny i pić 50 ml 2-3 razy przed jedzeniem. Co ważne, sok

Czytaj więcej

Pomysł na szybkie śniadanie – kasza jaglana z burakiem, jabłkiem i pestkami dyni

Blog, Eating & Cooking, Recipe, Small size, Uncategorized przezAniaPosted 24 Styczeń 2018Tags: kasza jaglana, przepis View 24

Aby przygotować pyszne i przede wszystkim zdrowe śniadanie z kaszą jaglaną w roli głównej 🙂 potrzebujecie dosłownie kilku składników: – 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej, – 1 większy upieczony burak, – 1 jabłko, – pestki dyni. Burak i jabłko należy pokroić w kostkę i skropić sokiem z cytryny. Następnie wymieszać z kaszą, pestkami dyni oraz

Czytaj więcej

3 pomysły na zdrowe zamienniki kawy naturalnej – przepisy

Blog, Eating & Cooking, Medium size, Recipe, Small size przezAniaPosted 10 November 2017Tags: kawa, kawa zbożowa, przepis View 36

Jeśli w ciągu dnia nie możesz sobie odmówić kolejnej filiżanki, a jesteś już przynajmniej po jednej mocnej kawie, koniecznie pomyśl o jej zdrowym zamienniku. Najbardziej popularnym zamiennikiem naturalnej kawy kofeinowej jest oczywiście kawa zbożowa. Wśród zalet tego napoju podkreślić należy przede wszystkim fakt, iż stanowi on źródło błonnika pokarmowego, wspomaga perystaltykę jelit, a także obniża

Czytaj więcej