Vademecum naturalnego zdrowia Autorzy: Andreas Moritz, John Hornecker

Opis

Zdrowie jest naszym największym skarbem, a jednak często je zaniedbujemy. Nie dbamy o to, co jemy, jak się ruszamy, jak odpoczywamy i jak radzimy sobie ze stresem. A potem dziwimy się, że cierpimy na różne choroby i dolegliwości, które utrudniają nam życie. Tymczasem nasze ciało ma w sobie naturalną zdolność do samoleczenia i regeneracji, jeśli tylko zapewnimy mu odpowiednie warunki.
W tej książce znajdziesz praktyczne porady, jak zadbać o swoje zdrowie na poziomie fizycznym, emocjonalnym i mentalnym. Dowiesz się, jak oczyszczać i nawadniać organizm, jak dostosować dietę do swojego typu konstytucji i potrzeb, jak ćwiczyć i medytować, aby poprawić swoją kondycję i samopoczucie. Poznasz także sekrety Ajurwedy, starożytnej medycyny indyjskiej, która opiera się na harmonii między człowiekiem a naturą.
Ta książka pomoże Ci zapobiec wielu chorobom cywilizacyjnym, takim jak nadciśnienie, cukrzyca, otyłość czy depresja. Nauczysz się słuchać swojego ciała i rozumieć jego sygnały. Odkryjesz, że zdrowie jest w zasięgu Twojej ręki i że możesz je odzyskać bez uciekania się do farmaceutyków.

Wydawnictwo: Vital
Data ostatniego wydania: 2021
Liczba stron:  216
Oprawa: miękka
Format [mm]: 145 x 205