Ajurweda dla początkujących Autor: Susan Weis-Bohlen
3-tygodniowy plan przywrócenia zdrowia i samopoczucia za pomocą jogi, aromaterapii, medytacji, sezonowego oczyszczania i ajurwedyjskich potraw.
Ajurweda to prosta recepta na poprawę zdrowia i samopoczucia! Zdrowe odżywianie, dieta przeciwzapalna korzystna dla układu trawiennego, joga, medytacje, ćwiczenia oddechowe zapewniające relaks – to wszystko oferuje Ci Ajurweda.
79.90 zł
Opis
Ta praktykowana od pięciu tysięcy lat gałąź medycyny naturalnej w prosty sposób pozwoli Ci pozbyć się dolegliwości i pokonać choroby. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i wykorzystywać naturalne terapie. Poznasz lecznicze przepisy ajurwedyjskie na pyszne i proste do przygotowania potrawy. W określeniu Twoich potrzeb pomoże Ci szybki quiz na określenie doszy (wata, pitta i kapha). Docenisz zalety aromaterapii i nauczysz się wykorzystywać olejki eteryczne do uzdrawiania ciała i umysłu. Proste codzienne rytuały takie jak picie wody z cytryną na czczo czy płukanie ust olejem kokosowym skutecznie oczyszcza twój organizm, zwiększając jego odporność. Z kolej joga i proste medytacje poprawiają twoją kondycję i redukują poziom stresu.
Wydawnictwo: Vital
Rok wydania: 2023
Okładka: miękka
Ilość stron: 220
Format [mm]: 208 x 148
Informacje dodatkowe
| Waga | 0.9 kg |
|---|
