Polecana literatura – Program Przywracania Równowagi Jelitowej (B. Watson, L. Smith)

Polecana literatura – Program Przywracania Równowagi Jelitowej (B. Watson, L. Smith)

Na naszych półkach z książkami o zdrowiu znajdziecie także ciekawy poradnik autorstwa Brendy Watson oraz dr Leonarda Smitha, pt. “Program Przywracania Równowagi Jelitowej”.

Książka zwraca uwagę na bardzo ważny problem równowagi bakteryjnej w naszych jelitach! Autorzy pokazują powiązanie właśnie między bakteriami znajdującymi się w naszym układnie pokarmowym, a naszym przybieraniem na wadze, słabszą odpornością, a nawet dopadającym nas zmęczeniem. W książce tej określa się to czynnikiem jelitowym. Brenda Watson to dietetyk, który dokładnie wyjaśnia zasady funkcjonowania układu pokarmowego i podaje instrukcje, dzięki którym możemy odzyskać zdrowy ekosystem bakteryjny. Sugerowane przez nią działania spowodują zmniejszenie łaknienia i przyspieszą utratę wagi, a organizm będzie wchłaniał mniej kalorii z pożywienia i odkładał mniejsze ilości tłuszczu. Watson podkreśla także znaczenie probiotyków w zapobieganiu wahaniom nastroju.

W książce znajduje się łatwy do wdrożenia 14-dniowy plan odżywiania, a także ciekawe przepisy kulinarne i skuteczne sposoby, które pomogą nam:
– osiągnąć i utrzymać równowagę jelitową,
– pozbyć się depresji i niepokoju,
– uregulować układ pokarmowy,
– oczyścić organizm,
– eliminować stany zapalne, które są główną przyczyną chorób chronicznych,
– odzyskać odporność,
– zrzucić wagę, oraz utrzymać ją na stałym poziomie!

Po książkę zapraszamy do naszego sklepu – Zioła Życia.

Recenzję znajdziecie natomiast m.in. na kobieta40.pl 🙂 Polecamy!