Oczyszczający napar z kopru włoskiego i szałwii

Oczyszczający napar z kopru włoskiego i szałwii

Ziołowe napary to obowiązkowe uzupełnienie diety oczyszczającej!

W przypadku detoksu przewodu pokarmowego sięgnąć można po napar z nasion kopru włoskiego oraz szałwii, która odtruwa organizm oraz oczyszcza krew. Przepis na błyskawiczny napar znajdziemy m.in. w “Jaglanym Detoksie” Marka Zaremby – po książki tego autora zapraszamy do naszego działu Książki o zdrowiu.

Napar z kopru włoskiego i szałwii
– łyżeczka nasion kopru włoskiego,
– kilka listków świeżej lub suszonej szałwii*,
– pół litra wody źródlanej,
– opcjonalnie można dodać łyżeczkę siemienia lnianego.

Wystarczy przygotowaną mieszankę zalać zagotowaną wodą (chwilę po zagotowaniu). 🙂

Pamiętajmy, że koper idealnie gasi pragnienie!

*szałwię możemy zastąpić natką pietruszki.

Źródło: ”Jaglany detoks”, J. Zaremba, Pascal, Bielsko-Biała 2015