Poniżej znajdziecie przepis na pyszny, słodki 🙂 koktajl orzechowy, który z pewnością doda Wam energii! 1. Wystarczy zblendować: – pół awokado, – 3 daktyle, – 4 orzechy brazylijskie, – 10 g świeżego imbiru. 2. Następnie dodać: 350 ml mleka migdałowego, 1/4 łyżeczki cynamonu. Smacznego! *źródło: „Pij Zielone”, Buchmann, Warszawa
Cudownych właściwości szpinaku nie musimy zapewne nikomu przedstawiać 🙂 Napój ze szpinakiem wykonacie w chwilkę: 40 g szpinaku, 2 łyżki żelu z aloesu -> sprawdź w Ziołach Życia 🙂 sok z limonki, łyżeczka sproszkowanej spiruliny, około 7 łyżek zimnej wody. *dla smaku możemy dodać trochę zamrożonego mango. Wszystko blendujemy. Smacznego! *źródło: „Pij Zielone”, Buchmann, Warszawa
Zapalenie spojówek oraz jęczmienie to schorzenia dość popularne, z którymi problem miała większość z nas. Iwan Nieumywakin w książce “Endoekologia zdrowia” podaje kilka sposobów na radzenie sobie z nimi: Na 10-15 minut przykładamy do oczu miazgę z ogórków lub jabłek. Powtarzamy 2-3 razy dziennie. Przykładamy do oczu kompres z naparu z nagietka -> 1 łyżkę
Pokrzywa to jedno z tych niedocenionych ziół, które mamy w ogrodzie, ale zapominamy o jej zdrowotnych właściwościach. Dlatego, jeśli uda nam się ją zebrać 😉 śmiało dodawajmy ją do potraw (drobno posiekaną!) lub zróbmy z niej napar. Pokrzywa jest źródłem wielu cennych witamin i minerałów. Mowa tu m.in. o witaminie A, K, B2 oraz C,
Rzeżucha kojarzy nam się przede wszystkim z przygotowaniami do Świąt Wielkanocnych, ale tak naprawdę powinniśmy stosować ją jako uzupełnienie naszej diety przez cały rok*. Biorąc pod uwagę łatwość jej uprawiania, nie powinniśmy mieć z tym problemu! Roślina ta, co szczególnie istotne o tej porze roku, bogata jest w witaminę C, B1, B2, K, karoten, ale
Po wyczerpującym treningu zaserwować możemy sobie pyszny, oczyszczający koktajl z jarmużem! Bogaty w witaminę A, B, E oraz żelazo i potas. – 1 jabłko, – liście jarmużu (ok. 30 g), – 2 kiwi, – 2 gałązki natki pietruszki, – pół awokado, – 4 łyżki wody (1 łyżka = 15 ml), – garść kruszonego lodu. Jabłko,
Aby przygotować pyszne i przede wszystkim zdrowe śniadanie z kaszą jaglaną w roli głównej 🙂 potrzebujecie dosłownie kilku składników: – 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej, – 1 większy upieczony burak, – 1 jabłko, – pestki dyni. Burak i jabłko należy pokroić w kostkę i skropić sokiem z cytryny. Następnie wymieszać z kaszą, pestkami dyni oraz
O tej porze roku, myśląc o naszym zimowym menu, musimy koniecznie pamiętać o zaspokajaniu potrzeb naszego organizmu, jeśli chodzi o odpowiednią dawkę witaminy C. W naszym jadłospisie powinny pojawiać się często surówki z kiszonej kapusty oraz kwaszonych ogórków. Pamiętajmy, aby nigdy nie wylewać wody z ogórków oraz tej po moczeniu kapusty (najlepiej nie moczyć kapusty
„Ukryte terapie – Czego lekarz Ci nie powie” to książka dla pacjentów, dla rodziców, dla lekarzy i dbających o zdrowie. Jerzy Zięba od ponad 20 lat zajmuje się naturoterapią, szczególnie w odniesieniu do naturalnych metod leczenia i zapobiegania chorobom przewlekłym i nowotworom. Pierwsza część Ukrytych Terapii stała się bestsellerem w latach 2014-2015 i jej sprzedaż