Pomysł na szybkie śniadanie – kasza jaglana z burakiem, jabłkiem i pestkami dyni

Pomysł na szybkie śniadanie – kasza jaglana z burakiem, jabłkiem i pestkami dyni

Aby przygotować pyszne i przede wszystkim zdrowe śniadanie z kaszą jaglaną w roli głównej 🙂 potrzebujecie dosłownie kilku składników:
– 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej,
– 1 większy upieczony burak,
– 1 jabłko,
– pestki dyni.
Burak i jabłko należy pokroić w kostkę i skropić sokiem z cytryny. Następnie wymieszać z kaszą, pestkami dyni oraz dodać dressing, do którego potrzebne będzie: 6 łyżek oliwy, sok z połowy cytryny oraz 1 łyżeczka miodu (lub syropu klonowego), szczypta soli morskiej.

Szybko i smacznie! Polecam więcej przepisów z książki  Marka Zaremby „Jaglany detoks”.
Zapraszam także do naszego działu „Książki o zdrowiu„.