Jaglany koktajl z bananem i kurkumą

Jaglany koktajl z bananem i kurkumą

Koktajle na bazie kaszy jaglanej to idealny pomysł na pożywne śniadanie! Szczególnie w czasie programu oczyszczającego, o którym przeczytacie w książce Marka Zaremby „Jaglany Detoks”

Przepis na pyszny, aksamitny koktajl z kaszą jaglaną, bananem i dodatkiem kurkumy:

– pół szklanki ugotowanej kaszy jaglanej,
– pół banana (ew. 2 daktyle*),
– 1/3 łyżeczki kurkumy,
– borówki amerykańskie,
– szklanka mleka migdałowego,
– kilka listków mięty.

Kaszę, banana/daktyle i mleko należy zmiksować na gładki koktajl, następnie dodać kurkumę i całość wymieszać. Na koniec dodajemy borówki oraz listki mięty. Smaczengo!

*daktyle powinny wybrać osoby mające problemy ze zgagą.

Źródło: ”Jaglany detoks”, J. Zaremba, Pascal, Bielsko-Biała 2015